„Schmerzen gehören zum Älterwerden einfach dazu!“ Kommt dir dieser Spruch bekannt vor? Und noch schlimmer: glaubst du auch noch daran? Wenn du nun erfahren würdest, dass der überwiegende Teil der Schmerzen, den wir erfahren, in unseren Nervensystemen und nicht in unseren Geweben zu finden ist, könntest du dann dein Verhältnis zu ihnen ändern? Continue reading „„Schmerzen gehören zum Älterwerden dazu…““
Manchmal so scheint es, finden nicht wir eine Geschichte, sondern die Geschichte findet uns. Während ich mit meinem Schicksal haderte, als mich eine Verletzung jäh ausbremste, lief mir folgende Geschichte von Jorge Bucay über den Weg:
Der beharrliche Holzfäller
Continue reading „Wie scharf ist die Axt – kümmerst du dich um deine Arbeitswerkzeuge?“
Mein nächster Interviewgast ist Sascha Fast. Er hat es sich zu seiner Lebensaufgabe gemacht, nach dem guten Leben zu suchen. Bewegung, Ernährung, Sinn, Disziplin, Freude, all diese Faktoren spielen für ihn dabei eine Rolle. Als Autor und Coach will er Menschen helfen, ihren Lebenswandel auszugestalten.
Warum überhaupt Bewegung? Um zu verstehen, ob es ein Grundbedürfnis danach gibt, müssen wir in der Zeit zurückgehen und uns das Leben unserer Vorfahren anschauen. Diese hatten unter anderen Lebensbedingungen zu leben als wir es heute in unserer modernen Welt tun. Das Überleben war ein täglicher Kampf. Bezüglich des Selbstunterhalts ist der Mensch besonders gefährdet. Luft, Wasser und Essen sind für das Überleben des Einzellebens von überragender Bedeutung. Eine Existenz ohne diese Stoffe, für ein paar Minuten, wenige Tage oder Wochen ist nicht möglich.
Wie angekündigt, werde ich in Zukunft einige Interviews mit Experten, Trainern und Menschen, denen Bewegung wichtig ist, führen und hier veröffentlichen. Das soll mir – und vielleicht auch euch – helfen, die Fragen zu beantworten, was Bewegung bedeutet und inwiefern sie Bestandteil unseres Lebens sein sollte.
Das erste Interview ist mit Will Brown, den ich bei einem Workshop auf der Free Arts of Movement Convention in München kennenlernen durfte. Als Movision Movement Coach zeigte er uns, wie Kraft auf natürliche Art und Weise trainiert werden kann, ohne dabei auf Geräte oder Maschinen angewiesen zu sein.
Continue reading „Wil Brown von Movision Movement im Interview“