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Wil Brown von Movision Movement im Interview

Wie angekündigt, werde ich in Zukunft einige Interviews mit Experten, Trainern und Menschen, denen Bewegung wichtig ist, führen und hier veröffentlichen. Das soll mir – und vielleicht auch euch – helfen, die Fragen zu beantworten, was Bewegung bedeutet und inwiefern sie Bestandteil unseres Lebens sein sollte.

Das erste Interview ist mit Will Brown, den ich bei einem Workshop auf der Free Arts of Movement Convention in München kennenlernen durfte. Als Movision Movement Coach zeigte er uns, wie Kraft auf natürliche Art und Weise trainiert werden kann, ohne dabei auf Geräte oder Maschinen angewiesen zu sein.

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Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis?

Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis? Welche Gründe hast du, warum du dich bewegst? Ich kann mich bewegen, weil ich mir verspreche, damit einen gut aussehenden Körper zu erlangen oder aber, weil ich damit meine Gesundheit erhalten möchte. Bewegung kann mir ein Vehikel sein, mich dadurch auszudrücken oder aber zur Selbstbestätigung beitragen, wenn ich darauf aus bin, anderen mit meinen Fähigkeiten zu imponieren. Ein weiterer Grund kann sein, dass ich soziale Kontakte pflegen möchte, sofern ich Bewegung gemeinschaftlich ausübe. Oder aber, ich bin dabei lieber für mich, möchte mich und meine Grenzen besser kennenlernen. Continue reading „Was bezweckst du mit deiner Bewegungspraxis?“ →

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Das Vokabular des Glücks…

Mit meinem Blog möchte ich erkunden, wie wir mit eigener Kraft unser Leben verbessern können und sei es nur mittels kleinster Veränderungen. Welche Rolle spielen bspw. Kommunikation und Sprache für uns? Kann es sein, dass die Worte, die wir für gewöhnlich in unserem Alltag verwenden, größere Bedeutung für uns und unsere Gefühlswelt haben als wir bislang angenommen haben?
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Gedanken zu meinem Training

Ich begann, regelmäßig Krafttraining zu betreiben als Ergänzung zu meiner Hauptsportart Basketball. Ich wollte weniger verletzungsanfällig sein und wenn möglich, dadurch schneller laufen, höher springen können, insgesamt einfach kräftiger sein. Das sollte mir einen Wettkampfvorteil gegenüber meinen Gegenspielerinnen verschaffen. Meine Motivation war sehr zielorientiert. Das ist mittlerweile einige Jahre her und im Laufe dieser Zeit hat sich nicht nur mein Training, sondern auch meine Einstellung dazu verändert. Continue reading „Gedanken zu meinem Training“ →