„Schmerzen gehören zum Älterwerden einfach dazu!“ Kommt dir dieser Spruch bekannt vor? Und noch schlimmer: glaubst du auch noch daran? Wenn du nun erfahren würdest, dass der überwiegende Teil der Schmerzen, den wir erfahren, in unseren Nervensystemen und nicht in unseren Geweben zu finden ist, könntest du dann dein Verhältnis zu ihnen ändern? Continue reading „„Schmerzen gehören zum Älterwerden dazu…““
Das neue Jahr zählt zwar schon ein paar Tage, aber die Zeit der guten Vorsätze ist noch nicht vorbei. Mit dem Jahreswechsel beschließen viele Menschen, ihr Leben und sich selbst optimieren zu wollen. So sehnen sich nicht wenige danach, ihren Selbstwert zu steigern und damit auch ihre Ausstrahlung und Wirkung auf andere. Auf der bewussten Ebene setzen sich solche Menschen intensiv mit dem Thema auseinander. Mittels sprachlicher Informationen wie „ich bin selbstbewusst“ versuchen sie, sich darin zu bestärken. „Positive Affirmationen“ nennt man solche sprachlichen Werkzeuge und in nahezu jedem Selbsthilferatgeber findet sich eine Fülle solcher Sätze, die helfen sollen, das eigene Leben zu verbessern.
„Der Mensch, der Selbstmanagement Strategien ausschließlich über das Denken umsetzen will und den Körper dabei vergisst, riskiert sein persönliches Scheitern“ – Psychodramatherapeutin Dr. Maja Storch
Continue reading „Warum positive Affirmationen nicht wirken“
In einem vorherigen Beitrag habe ich darüber geschrieben, dass ein zu viel an Information schädlich sein kann. Und dass es vor allem zu unterscheiden gilt, welches Wissen sinnstiftend ist und welches nicht. Die Frage, die sich nun stellt ist, woher ich wissen soll, welche Art von Informationen mir zuträglich sind? Geht es um das Thema Wissensaneignung tun sich zwei verschiedene Problembereiche auf: zunächst, WAS soll ich lernen und ferner, WIE soll ich es lernen? Continue reading „WAS sollen wir lernen?“
In einer Welt, in der es vor neuen Informationen nur so wimmelt, wie soll man da noch wissen, welche wertstiftend sind? Alle zwei Jahre verdoppelt sich das Wissen der Welt. Nie war es so leicht wie in unserer heutigen Zeit, an Wissen zu gelangen. Die Verbreitungsgeschwindigkeit von Informationen über das Internet und die (elektronischen) Massenmedien trägt ihr Übriges dazu bei. Ständig und überall werden wir dadurch mit Meldungen bombardiert. Dank unserer Smartphones sind wir auch unterwegs stets verbunden. Permanent prasselt eine Flut von Reizen auf uns herein, eine unüberschaubare Anzahl an Kanälen steht uns dabei zur Verfügung. Continue reading „Wissen als Junkfood?“
“OK. Life is very short. I am alive. I am lucky. So now I’m going to enjoy it.”
Das waren die Worte, die die damals 17 jährige Pascale Bercovitch zu sich selbst sagt, als ein Moment ihr Leben für immer veränderte.
Continue reading „Inspiration – oder was wir von anderen Menschen lernen können“