Warum positive Affirmationen nicht wirken
Das neue Jahr zählt zwar schon ein paar Tage, aber die Zeit der guten Vorsätze ist noch nicht vorbei. Mit dem Jahreswechsel beschließen viele Menschen, ihr Leben und sich selbst optimieren zu wollen. So sehnen sich nicht wenige danach, ihren Selbstwert zu steigern und damit auch ihre Ausstrahlung und Wirkung auf andere. Auf der bewussten Ebene setzen sich solche Menschen intensiv mit dem Thema auseinander. Mittels sprachlicher Informationen wie „ich bin selbstbewusst“ versuchen sie, sich darin zu bestärken. „Positive Affirmationen“ nennt man solche sprachlichen Werkzeuge und in nahezu jedem Selbsthilferatgeber findet sich eine Fülle solcher Sätze, die helfen sollen, das eigene Leben zu verbessern.
„Der Mensch, der Selbstmanagement Strategien ausschließlich über das Denken umsetzen will und den Körper dabei vergisst, riskiert sein persönliches Scheitern“ – Psychodramatherapeutin Dr. Maja Storch
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